2 Lehrerinnen – 8 Module – Die Reise deines Lebens.

Verspürst du den intensiven Wunsch, dir mehr Zeit für dich zu nehmen, dich auszudehnen in deinem Energiepotential und deine Yogapraxis zu vertiefen und weiter zu entwickeln?

Du bist bereits erfahren in deiner Praxis und möchtest mehr Inhalt und Vitalität, eine neue Dimension? Hast das Bedürfnis die subtileren Schichten von Körper, Energie, Geist und Emotion zu erkunden? 

Dann laden wir dich ein auf eine spannende, aufatmende und belebende Yogareise unter professioneller Begleitung und Führung. In einem klaren und herzlichen Ambiente begleiten dich Patricia van Asbroeck und Danja Lutz ein ganzes Jahr in ihren Lieblingsthemen aus dem weiten Feld des Yoga.

Wanna go deeper?

Dann bist du bei uns richtig. Wir sind zwei brennende Yoginis, praktizieren und lehren seit mehr als einem Jahrzehnt und möchten gerne mit dir teilen, was uns auf unserem Weg begeistert. Genau die Themen, die leider oft keinen Platz in Ausbildungen finden, weil sie im körperlich-ausgerichteten alltäglichen Yogabusiness verloren gegangen sind.

Ein Yoga, das weit über den Mattenrand hinaus geht, und dein Leben in jeder Faser bereichert.

Für dich?

Wenn du bereits eine Basisausbildung absolviert hast oder schon einige Zeit Yoga praktizierst und dir wünschst tiefer zu gehen, Blockaden zu lösen, Widerstände sichtbar zu machen, bewusster zu sein und aus dem Vollen zu schöpfen.

8 Module – Einzeln buchbar

1. The Bigger Picture: Tradition und Begriffs-Vernetzung

A) Yoga-Ayurveda-Tantra
B) Yoga für die Doshas
C) Begrifflichkeiten in der Praxis: Gunas, Tejas, Ojas, Prana, Doshas, Vajus.
D) Typenlehre persönlich einordnen, wie verändert dies die Anschauung Innen wie Außen

2. Exercise Without Movement: Pranayama – Bandha – Mudra

A) Atembereiche ausdehnen
     Basic Atemtechniken (Phasen-Atmung, Ujjayi, Sama Vritti…)
     Theorie Ein – Ausatmen (physisch, psychisch, chemisch)
B) Anuloma Viloma und Kapalabathi (Sitzen > Bandhas > Bewegung > Asanas)
C) Vertiefungsarbeit, Pausen nachen Ein- und Ausatem, Bandhas, Mudras, Asanas als Form von Pranayama
D) Reflektion und Ausarbeitung: Anwendung der Atemtechniken in verschiedenen Lebenslagen

3. Meditation – Achtsamkeit – Mantra – Yoga Nidra

A) Achtsamkeit, Meditation und Neurologische Auswirkungen

B) Meditationstechniken
C) Mantren, Energiefokusarbeit
D) Yoga Nidra und Reflektion plus Umsetzungsplan für den Alltag

 4. Dharma – Deine Vision und Bestimmung leben

A) Vision – stärkende und schwächende Faktoren auf dem Weg
B) Haltungswandel, Bewusstsein über eigene Vajus
C) Arbeit mit Sankalpas und Vikalpas
D) Reflektion plus Umsetzungsplan für den Alltag

5. Chakra und Kundalini: Physiologie – Ursache und Wirkung – Öffnung – Blockadenarbeit

A) Physiologie der Chakren und Kundalini. Theoretischer Hintergrund.
B) Einfache Chakrenöffnung – Bewegung – Chanten, Chakrenarbeit in den Asanas
C) Kundalini Verständnis und Praxis in der Ausdehnung, Blockadenarbeit
D) Reflektion plus Umsetzungsplan für den Alltag

6. The Art of Sequencing
Effektives Praktizieren durch das Wissen von „Wie“ und „Warum“.

Lateral – Balance – Einatmen
Vorwärtsbeugen – Stabilität – Ausatmen
Rückwärtsbeugen – Stimulation – Einatmen
Inversions – Hormonsystem – Klarheit – Bewusstheit
Twists – Energetische Potenz – Ausatmen
Extensions – Innere Arbeit – Verstärken der Wirkung aller anderen

7. Yoga off the Mat
Wahrhaftige Begegnungen – Arbeit mit Licht und Schatten – Karma Yoga

A) Ich im Wandel? – Welt im Wandel?
B) Wahrhaftige Begegnung mit der Umwelt und dem Gegenüber, Arbeit mit Licht und Schatten
C) Karma Yoga
D) Mein wahrhaftiger Yogaweg (Mein wahrhaftiger Weg als YogalehrerIn)

8. Outreach – Dich selbst zeigen

Wert:
Bei Buchung und Bezahlung bis zum 31.12.2016 gilt der Frühbucherpreis von 2.000 Euro.
Danach: 2.250 Euro
Die Module sind auch einzeln zu buchen. Wenn du ein Modul buchst: 320 Euro.
Wenn du mehrere Module buchst: 300 Euro pro Modul.
Es gelten die AGB.

Ort:
Soul Shakti Studio
Schumacherweg 2a
6060 Hall in Tirol
www.soulshakti-studio.at

Anmeldung: danja@soulshakti.at.

Zeit: jeweils Samstag und Sonntag von 9 – 18 Uhr
Eine Stunde Mittagspause, in der die Möglichkeit besteht, köstlichstes veganes Essen unserer Cateringfee Anna zu genießen.

Termine:
22./23. April 2017 ~ The Bigger Picture
20./21. Mai 2017 ~ Exercise Without Movement
08./09. Juli 2017 ~ Meditation – Achtsamkeit – Mantra – Yoga Nidra
30. Sept./01. Okt. 2017 ~ Dharma – Deine Bestimmung leben
28./29. Okt. 2017 ~ Chakras und Kundalini
09./10. Dez. 2017 ~ The Art of Sequencing
27./28. Jänner 2018 ~ Yoga off the Mat
24./25. Feb. 2018 ~ Outreach 

Patricia

Was sind meine Stärken als Yogalehrerin?
Stärkung von geistiger und körperlicher Resilienz.
Das Tiefenverständnis des Zusammenwirkens unserer Daseinsformen (Psyche, Gefühl, Körper und Geist).
Mein unkonventionelles Lehren aus dem Augenblick um gegenwärtige Blockaden zu erkennen und Wege zur Auflösung aufzuzeigen.

Was macht mich lebendig?
Stille, Auf Atmen, Naturerfahrungen, meine Kinder, Innigkeit in Körperlicher und Geistiger Verbindung, der Glaube etwas bewirken zu können.

Wofür stehe ich?
Für das Hüten des eigenen- und dem GemeinWohl.
Für ein Leben in vollstem Potential und Echtheit.
Für die Manifestation der Herzensfreude.

Worauf freue ich mich bei mastering yoga.?
Auf die transformierende Kraft. Auf Freude, Tiefgang, Energiefluss und Erkenntnisse, das Aufgehen der Lichter in euch.
Auf die Zusammenarbeit mit Danja und die Begegnungen von Herz zu Herz, von Spiegel zu Spiegel.

Du möchtest mit mir in Kontakt treten? patricia@bewussteerde.net, Tel. 0699 11627818

Danja

Was sind meine Stärken als Yogalehrerin?
Mein Faible für Chakra- und Energiearbeit.
Das große Bild, Verknüpfung von theoretischen Konzepten mit Körper- und Lebenserfahrung.

Was macht mich lebendig?
Wahre Intimität mit dem Leben: Seelen-Gespräche, Eintauchen in die Stille, Kontakt zur Natur, sexuelles Erleben, aus mir fließende Geschichten vom Leben in seiner Tiefe und Schönheit.
Mein Dharma zu leben und Herzensfeuer zu entzünden.

Wofür stehe ich?
Echtheit.
Spirituelles Revoluzzertum.

Worauf freue ich mich bei mastering yoga.?
Auf das gemeinsame Erforschen und Tiefgehen, das Knacken von Hüllen, das Geräusch von „ohja“ in deinem Herzen. Brennende Feuer.

Ich freue mich auf deine Nachricht unter danja@soulshakti.at, Tel. 0650 9528710, http://www.soulshakti.at

Wir freuen uns so sehr auf DICH und unser gemeinsames Abenteuer!
In tiefer Verbundenheit und Vorfreude!

Patricia & Danja