Ein Bündel Ruhe: Von jetzt an keine Ausreden mehr.

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Sieben Meditationen und Entspannungen, die du im Bereich „Meditationen für Dich“ streamen kannst, zum Download.

Ein kunterbunter Mix in verschiedenen Längen, damit es keine Ausreden mehr gibt. Denn wenn erstmal herunter geladen, brauchst du keinen Internet-Zugang mehr. Also, egal wo du bist, gibt es von nun an Entspannung.

Und alle haben eins gemeinsam: Sie öffnen deine Wahrnehmung für das, was wichtig ist.

1. Meditation, um dich zu öffnen, für das was ist (11:58 min)
2. Wassermeditation, für Klarheit und frische Energie (9:03 min)
3. Entspannungsanleitung für mehr Flexibilität (5:28 min)
4. Liebendes-Herz-Meditation (14:11 min)
5. Brain-und-Belly-Storm: Was bist du bereit gehen zu lassen? (8:32 min)
6. Dein inneres Lächeln (3:20 min)
7. Tantrische Mondmeditation (18:26 min)

Teils sitzend, teils in Rückenlage ausgeführt.
Ohne Musik.

                                                                                     

Warum geführte Entspannung und Meditation fragst du dich?

Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, dass auch die Wissenschaft Erkenntnisse zu Tage befördert hat, die die positive Wirkung von Meditation und Entspannung auf den Menschen untermauern.

Regelmäßige Meditation hilft bei Angstzuständen, Schlafstörungen, chronischen Schmerzen, Nervosität, frühzeitigem Altern, Burnout und Depression. Um nur einige zu nennen. 

Dein Benefit? Weniger Stresshormone, Ruhe, Kreativität, Problemlösungspotential, effektiverer Umgang mit Ärger und Frust, Stressresistenz, tiefe Regeneration und die Möglichkeit zur Selbstheilung für deinen Körper.

Alles dreht sich?
Kein klarer Gedanke mehr möglich?
Dir ist gerade alles zu viel?
Du hast Angst?
Du hast es satt, davon zu laufen, vor dem was ist?
Du weißt nicht, was du tun sollst?

Du musst dich nicht fürchten vor dem Leben mein Liebes. Komm zu mir. Wir entspannen eine Runde.
Und deine Wahrnehmung von dir selbst, dem Leben und der Welt wird sich ändern. Versprochen.

Art.-Nr.: med009 Kategorie: