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Ein ordentliches Packerl Entspannung No. 2

€9.90

3 mal Geführte Entspannung zum Download:

Die Magie der Dankbarkeit (16:31 min)

Wann hast du deinen Körper das letzte Mal mit liebevoller Achtsamkeit verwöhnt, warst dankbar für all die Möglichkeiten, die er dir bietet? Das Herz, das Tag ein, Tag aus schlägt? Die Hände, die dir ermöglichen so vieles zu tun?

Meist lenken wir unsere Aufmerksamkeit nur darauf, womit wir unzufrieden sind.
Diese Entspannung ist eine Möglichkeit für dich, deinen Fokus zu verändern.
Und du wirst merken: Dankbarkeit transformiert dein Leben!

Seelenverbindungs-Entspannung | Lass die Hüllen fallen (16:20 min)

Instinktiv weißt du, dass es da etwas in dir gibt, dem all der Zirkus im Außen nichts anhaben kann? Dass es da eine Stimme gibt, die dich immer führt? Aber du weißt nicht, wie genau den Zugang herstellen?

Du bist nicht dein physischer Körper, du bist auch nicht deine Gedanken oder Gefühle oder dein Intellekt.
In dieser Entspannung wirst du dir deiner subtileren Körper bewusst und findest dahinter den Teil deiner Selbst, der durch nichts verletzt oder erschüttert werden kann. Den Teil, der dich ausmacht – deine Seele.

Erdung durch Loslassen (15:54 min)

Erlaube dir, schwer zu werden und das Gewicht deines Körpers der Erde anzuvertrauen.
Tauche ein in den Genuss des Loslassens und erlebe dabei Erdung Deluxe.

Ohne Musik.
In Rückenlage ausgeführt.
Ideal als Abschluss deiner Yogapraxis zur Vertiefung der Wirkung oder für zwischendurch.
Erstmal herunter geladen, bist du vollkommen befreit von WLAN und Co. und kannst deine Meditationen überall hin mitnehmen.

                                                                                     

Warum geführte Entspannung fragst du dich?

Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, dass auch die Wissenschaft Erkenntnisse zu Tage befördert hat, die die positive Wirkung von Meditation und Entspannung auf den Menschen untermauern.

Regelmäßige Meditation hilft bei Angstzuständen, Schlafstörungen, chronischen Schmerzen, Nervosität, frühzeitigem Altern, Burnout und Depression. Um nur einige zu nennen. 

Dein Benefit? Weniger Stresshormone, Ruhe, Kreativität, Problemlösungspotential, effektiverer Umgang mit Ärger und Frust, Stressresistenz, tiefe Regeneration und die Möglichkeit zur Selbstheilung für deinen Körper.

Alles dreht sich?
Kein klarer Gedanke mehr möglich?
Dir ist gerade alles zu viel?
Du hast Angst?
Du hast es satt, davon zu laufen, vor dem was ist?
Du weißt nicht, was du tun sollst?

Du musst dich nicht fürchten vor dem Leben mein Liebes. Lege dich auf den Boden. Wir entspannen eine Runde.
Und deine Wahrnehmung von dir selbst, dem Leben und der Welt wird sich ändern. Versprochen.

Art.-Nr.: medi002 Kategorie: